Dance mix je tady!! 🥳🥳🥳 Hodiny DanceMix by se zaměřily na jednotlivá odvětví moderního tance jako je např. Dancehall, Hip Hop, Street dance, Disco, Reggeaton, ale i na prvky Ladies dance a dalších. V každé lekci si ukážeme základní taneční kroky a naučíme se společně různé choreo...
Co je tabata? Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá z osmi 20 sekundových cviků prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 sekund. Klíčem k efektivitě v Tabata cvičení se jeví krátké intervaly odpočinku...
Popping je streetový taneční styl, založený na technice rychlé kontrakce a uvolnění svalů, díky které se na těle vytváří charakteristický otřes, označovaný jako pop či hit. ☝️😎 Tanec dá interpretovat v sestavách, ale rovněž je to perfektní prostředek pro improvizaci, neboli freestyle 🕴 Proto pokud m...
V sobotu 5. září 2020 od 9:00 do 16:00 bude v Home Credit Aréně probíhat Veletrh SportLive, kterého se zúčastní i naše taneční škola ALTADANCE ✌️😉 Přijďte se podívat a podpořit sport svojí přítomnosti Máme radí tanec a sport zároveň a proto děláme Sportovní tanec 💃🕺 Těšíme se na Vás!!! Taneční...
Chair Dance je tanec se židlí. Tanec svůdný, lákavý, sensuální 😍🥰 Pomáhá ženám rozvinout svojí ženskost a sexualitu. Na lekcích pořádně procvičíte všechny skupiny svalů a protáhnete mimořádně svoje tělo! Povede Vás zkušená lektorka Karolina 💫Lekcí budou probíhat každé pondělí od 17:30 do 18:30💫 ✍️Pr...