Zažeňte šeď všedního dne a dejte životu nový rozměr 💃💫🕺Třeba tím, že začněte tančit SALSU – tanec nespoutaný, svobodný, energický a smyslný 💖 🔥Od 1. října 2020, každý čtvrtek🔥 – od 18:30 – 19:30 začátečníci – od 19:30 – 20:30 pokračující začátečníci – od 20:30 – 22:00 mírně p...
Merengue je národním tancem Dominikánské republiky. V této zemi jsou rytmy Merengue všudypřítomné a místní obyvatelé jimi slaví svou radost ze života 🤩🥳🎶 Jsou typické svou houpavostí a rytmičností. Umění spočívá v pohybu, kdy je relativně pevně držená horní část těla v kontrastu s plynule krouživými...
Dance mix je tady!! 🥳🥳🥳 Hodiny DanceMix by se zaměřily na jednotlivá odvětví moderního tance jako je např. Dancehall, Hip Hop, Street dance, Disco, Reggeaton, ale i na prvky Ladies dance a dalších. V každé lekci si ukážeme základní taneční kroky a naučíme se společně různé choreo...
Co je tabata? Tabata je kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá z osmi 20 sekundových cviků prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 sekund. Klíčem k efektivitě v Tabata cvičení se jeví krátké intervaly odpočinku...
Popping je streetový taneční styl, založený na technice rychlé kontrakce a uvolnění svalů, díky které se na těle vytváří charakteristický otřes, označovaný jako pop či hit. ☝️😎 Tanec dá interpretovat v sestavách, ale rovněž je to perfektní prostředek pro improvizaci, neboli freestyle 🕴 Proto pokud m...