TABATA od 12.1.2021

Proč Tabata?

Hit trénink, který vás zavede až k vašim cílům.

Šetří čas, za to svaly, srdce i plíce dostanete do formy.

Jedná se o osm sérií cviků (20 vteřin cvik – 10 vteřin pauza, doplněno

o pauzy na vydýchání, pitný režim a sledování cvičitelky).

Ideální prostředek ke zlepšení kondice a vytvarování postavy.

Toto cvičení není vhodné pro těhotné a osoby s problémy

kardiovaskulárního systému.

Dobrá nálada a nadšení je základ – tak do toho!

Od 12. ledna 2021 každé úterý 19:30-20:30.

Vice informace a přihlášení na info@altadance.cz a na čísle 607 639 167