Stretching od 11. ledna 2021

Proč stretching?

Protažení, strečink, uvolnění – říkejme si tomu, jak chceme, ale hlavně na něj nezapomínejme!

Určitě by měl být součástí po každé fyzické aktivitě a sportu!

Stretching udržuje pružnost svalů, hybnost kloubů a podporuje

regeneraci svalů po námaze, pomáhá k psychickému uvolnění.

Jak správně provádět stretching vás naučíme v našem kurzu.

Kurz je určen každému bez rozdílu věku. Každému z vás, kdo bere svou

 fyzickou aktivitu vážně – se vším, co k ní patří.

Od 11. ledna 2021 každý pondělí 18:30-19:30.

Vice informace a přihlášení na info@altadance.cz a na čísle 607 639 167