Načítám...
Zumba

Zumba

Zumba je taneční cvičení, který se inspiruje latinsko-americkými tanci. Jde o velmi energický a dynamický tanec, při kterém se zároveň zapotíte, jde tak o efektivní fitness program. Program zumby začleňuje základní principy aerobního intervalového cvičení, které maximalizuje spalování kalorií, posiluje funkci kardiovaskulárního systému a celkově posiluje tělo. Lekce zumby vytváří atmosféru podobnou taneční párty naplněnou energií. A to vše do rytmů latinskoamerické a populární hudby!

 

Dorazit mohou netanečníci, nově cvičící i již zkušenější. Lektorkou Zumby je Diana Phoenix.

 

Výhody zumba cvičení:

– skvělé dynamické cvičení na posílení středu těla

– energické spojení cvičení a tance

– vysoký výdej kalorií

 

Na lekci je vhodné vzít si pohodlné oblečení, které je pružné, aby vás nijak neomezovalo v pohybu. Obuv by měla být pohodlná a pevná, pokud možno s bílou podrážkou.

 

 

V případě zájmu se hlaste na:

 

775 046 214 (lektorka a majitelka TŠ Tatiana Dorina)

607 639 167 (Taneční škola Altadance)

nebo pište na email: info@altadance.cz

nebo vyplňte přihlašovací formulář zde na webových stránkách naší školy.