Zumba je taneční cvičení, který se inspiruje latinsko-americkými tanci. Jde o velmi energický a dynamický tanec, při kterém se zároveň zapotíte, jde tak o efektivní fitness program. Program zumby začleňuje základní principy aerobního intervalového cvičení, které maximalizuje spalování kalorií, posiluje funkci kardiovaskulárního systému a celkově posiluje tělo. Lekce zumby vytváří atmosféru podobnou taneční párty naplněnou energií. A to vše do rytmů latinskoamerické a populární hudby!
Dorazit mohou netanečníci, nově cvičící i již zkušenější. Lektorkou Zumby je Diana Phoenix.
Výhody zumba cvičení:
– skvělé dynamické cvičení na posílení středu těla
– energické spojení cvičení a tance
– vysoký výdej kalorií
Na lekci je vhodné vzít si pohodlné oblečení, které je pružné, aby vás nijak neomezovalo v pohybu. Obuv by měla být pohodlná a pevná, pokud možno s bílou podrážkou.
V případě zájmu se hlaste na:
775 046 214 (lektorka a majitelka TŠ Tatiana Dorina)
607 639 167 (Taneční škola Altadance)
nebo pište na email: info@altadance.cz
nebo vyplňte přihlašovací formulář zde na webových stránkách naší školy.
