Naše podzimní kurzy PRO JEDNOTLIVCE 💙

• Dance Fitness, pondělí od 18.9. 18.30-19:30: spojení tance a cvičení. Spalte kalorie a upusťte páru do rytmů energické hudby.

• Balet pro všechny, středa od 20.9. 16:00-17:00: harmonická průprava těla ke všem tancům.

• Jazz, středa od 20.9. 17:00-18:00: volný tanec, který vyjadřuje hudbu a pocity skze pohyby.

• Jóga, čtvrtek od 21.9. 18:30-19:30: skvělé uvolnění těla i ducha. Učíme základní prvky jógy, správné dýchání a meditaci skrze cvičení.

• Solo latina, pátek od 22.9. 16:00-17:00 (začátečníci) a 17:00-18:00 (mírně pokročilí): latina se dá tančit i bez partnera! Učíme kroky latinsko-amerických tanců.

• Lady dance, pátek od 22.9. 18:00-19:00: tanec plný ženskosti a sexy pohybů. Přijďte objevit svou smyslnost!

• Step-dance, neděle od 24.9. 16:00-17:00: tanec, který je efektivní k posílení svalů a hubnutí. Zlepšuje koordinaci, posiluje tělo a stimuluje srdeční činnost.

• Cvičení s gymnastickou hůlkou, neděle od 24.9. 17:00-18:00: toto cvičení ovlivňuje naprosto všechny svalové skupiny a posiluje zdraví.

Přihlašovat se můžete přes email:info@altadance.cz nebo přes kontaktní formulář na našem webu www.altadance.cz.

Těšíme se na Vás!