V procesu života často přijímáme stejné pozice a jsme v nich po dlouhou dobu. Stává se to, když sedíme v kanceláři nebo před televizí na našem oblíbeném gauči. Výsledkem je, že se v našem těle objevují svorky, některé svaly se zkracují, jejich funkčnost se snižuje, rozsah pohybů klesá a zhoršuje se držení těla. Chcete-li obnovit správnou polohu těla, je nutné napnout a prodloužit svaly, odstranit svorky. To lze provést pomocí pravidelných protahovacích cvičení nebo, jak se říká, protahování.
V každodenním životě, v práci i na dovolené nám protahování pomáhá pohybovat se elegantně, snadno a krásně v dosahu předmětů, volně a elegantně překračovat překážky. Flexibilita těla umožňuje výrazně diverzifikovat váš sexuální život. Pro ty, kteří rádi tančí a chodí na diskotéky, dobrý úsek zvětší rozsah pohybu a dodá v tanci pocit lehkosti.
Kurz vede Karolina Monika
