Tanec ve spojení s fitness je skvělý způsob, jak zhubnout a získat lepší kondici. Hodiny doprovází dynamická hudba a cvičení je propojeno s tancem, z úmorného cvičení se tak stává dynamická hodina nabitá pozitivní energií. Vaše tělo je v pohybu, každé cvičení je snadné a chcete provádět nové zatáčky, sklony, výtahy atd.
Promyšlená sada cvičení vám umožní konečně se zbavit problémových partií. Kromě toho dance fitness zlepšuje koordinaci pohybů, rozsah a držení těla, posiluje imunitu a zvyšuje vytrvalost. Hodiny dance fitness vám také pomohou zbavit se stresu a psychické únavy.
Lekce je vhodná i pro ty, kteří nikdy žádný tanec ani fitness nedělali!
Lekce vede Lucie
